Nas noites quentes de verão às vezes é muito difícil adormecer: você está girando, procurando um lugar mais fresco. E para não sofrer no calor, muitas pessoas ligam o ventilador, tanto durante o dia quanto à noite. Mas quais são as conseqüências disso, nem todas estão pensando.
Agora vamos entender por que dormir com um leque é perigoso e quais podem ser as conseqüências.
Você pode pegar seriamente um resfriado
Se você deixar o ventilador para a noite, você pode pegar seriamente um resfriado durante a noite. O aparelho circula pela sala o ar frio que você respira a noite toda. Após o sono, você pode acordar com nariz entupido, dor de cabeça, dor de garganta e tosse.
Fan passeios ao redor do quarto vírus perigosos
Enquanto você dorme, o ventilador junto com o ar persegue ao redor do quarto muitos germes e vírus. Se uma pessoa tem asma, a exacerbação pode ocorrer. E até mesmo uma pessoa saudável pode ter doenças virais graves.
A mesma situação com poeira. Enquanto o ventilador está desligado, um monte de poeira está se acumulando em suas lâminas e nas proximidades, e quando ligado, tudo voa em uma pessoa e entra nos pulmões.
Caminho reto para sinusite
Este item se aplica a pessoas que dormem à noite com a boca aberta. Depois de dormir no ar frio, uma pessoa vai secar não só na boca, mas também no nariz. Nosso corpo é projetado de forma que, se a boca ou a cavidade nasal secarem, ele dá um excesso de muco para restaurar a umidade necessária. E este é um caminho direto para o resfriado comum e sinusite. Você pode morrer do último caso não o cure a tempo.
Sopra o pescoço e as costas
Também um dos efeitos frequentes do sono com um ventilador é a dor nas costas e pescoço. O ventilador não apenas resfria o ar, mas também cria um tipo de corrente de ar na sala, por causa da qual você pode assoar as costas ou o pescoço. De manhã será imediatamente sentido: o corpo está terrivelmente doente e será muito difícil de se mexer.
É importante. Como se proteger contra o calor durante a noite?Se você quiser salvar sua saúde, é melhor se recusar a usar o ventilador durante o sono. À noite, o ar já está frio, e se mosquitos e outros insetos voarem para o seu quarto, basta instalar mosquiteiros nas janelas - isso é barato e rápido.
Os médicos recomendam tomar um banho antes de ir para a cama - esta é a maneira mais eficaz de escapar do calor do verão à noite. Tome um banho, tente não usar produtos de sabão, como eles secam a pele. Após o banho você não precisa limpar com uma toalha, deixe a água evaporar da superfície da pele naturalmente, você imediatamente sentirá alívio.
Também beber muita água, você pode até mesmo com gelo, mas em quantidades moderadas, de modo a não pegar uma garganta fria. Você pode manter uma garrafa de água ao lado da cama, se à noite ficar quente ou se a garganta estiver seca, você pode umedecê-la.
Tente parar de beber porque desidrata o corpo.
Antes de ir para a cama, ventile bem o quarto, o ar é mais frio à noite, isso vai ajudar a refrescar o ambiente.
Você também pode tentar usar um umidificador, já que no verão o ar não é apenas quente, mas também seco. Colocar um umidificador é melhor perto da cama. O dispositivo irá manter o nível de umidade na sala, facilitando assim a respiração.
Deixe O Seu Comentário